牛皮癣吃什么护肤

牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，其主要特征为产生异常数量的皮肤细胞。因此，牛皮癣的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、外部护理和改变生活习惯等方面。在护肤方面，应特别注意以下几点：

首先，应该保持皮肤的清洁和湿润，避免使用太过刺激性的香皂或洗涤剂。每天用温水洗浴，可以改善皮肤瘙痒现象，同时保持皮肤湿润程度。可选择一些温和的沐浴露或温和无刺激性的洗涤产品清洁皮肤。

其次，应该保持皮肤的营养均衡，牛皮癣患者可以多吃一些富含优质蛋白质、维生素C、维生素E及硒的食品，如海鱼、蛋白质粉、番茄、菠菜、五彩缤纷的水果、豆类以及坚果类等，相应的水果清单包括柚子、橙子、苹果、梨以及葡萄等等。这些食品可以帮助牛皮癣患者增强免疫力，补充皮肤所需的营养物质，改善皮肤的健康程度。同时需要避免摄入过多的刺激性食品如辣椒、酒、咖啡、可乐等，可能会使病情加重。

再次，需要针对不同病情选择合适的保湿剂和乳液，特别是晚间黄昏后到夜晚期间，在皮肤柔软透波的同时，补充水份，可以减少皮肤排汗量，从而更好地防止干燥、皲裂和疼痛现象。针对牛皮癣严重或皮肤特别敏感者，建议尝试使用特殊的洁面水和护肤品，例如美容公司Bell福尔维尔出品的3008米诺巴维特洁面奶、硫磺沐浴露等，也可以适量添加一些大豆植物精华等成分，完全不含苯酚、不含肥皂、不含染料，净化毛孔，软化角质。

最后，要注意保持皮肤的干燥度，尽量避免潮湿或太闷热的环境。在采取任何保湿措施之前，先用毛巾或纸巾擦干皮肤，使皮肤表面的水分蒸发。而根据皮肤的不同状况，护肤产品也是应该随时调整，才能取得显效。